روی خط خبر

  • کمبود کدام ویتامین باعث خواب آلودگی می شود

    تغذیه نقش بسیار مهمی در سلامت و بطور کلی متابولیسم بدن انسان ایفا می کند. مواد غذایی که شما در دسترس بدنتان قرار می دهید نحوه متابولیسم بدنی شما را تعیین خواهند کرد. ویتامین ها از جمله عواملی هستند که تاثیرات بسیار زیادی را در روند سوخت بدن انسان ایفا می کنند. در ادامه به […]…

  • کاهش وزن با ویتامین ای

    ویتامین E چیست؟ ویتامین E را می توان از ضروری ترین ویتامین های مورد نیاز بدن دانست. ویتامین E از جمله ویتامین های محلول در چربی است که برای اولین بار با نام توکوفرول شناخته شد. این ویتامین برای اولین بار از جوانه گندم بدست آمد. به تازگی محققان به نتایج شگفت انگیزی در رابطه […]…

  • آندوسكوپی با دكتر فرزاد فرامرزي فوق تخصص گوارش

      آندوسکوپی سریع ترین و دقیق ترین راه برای تشخیص بیماری های گوارشی می باشد که در این عمل پزشک از وسیله مخصوصی برای مشاهده اعضای داخلی بدن مانند معده، مری و اثنی عشر استفاده می کند كاهش حجم معده با بالون: بالون معده یک روش بدون جراحی و غیر دارویی برای کوچک کردن معده […]…

  • علت خواب زیاد در طب سنتی و درمان آن

    خواب یکی از نیاز های روز مره بدنانسان است. اختلالات خواب بسیار متفاوتند؛ اغلب افراد دچار کم خوابی و بد خوابی هستند. اما عده دیگری از افراد نیز وجود دارند که از اختلال پرخوابی و خواب زیاد رنج می برند! این افراد در اغلب ساعات روز یا خواب آلود هستند و یا در خواب به […]…

  • حرکت هایی برای فرم دهی به عضلات شکم

    در تمرینات بدنسازی توجه به زیبایی شکم و فرم دهی به عضلات شکم بسیار حائز اهمیت است. به همین دلیل در این مقاله شما را با حرکت هایی که باعث پرورش اندام سریع تر و زیبایی شکم ایده آل خواهد شد آشنا می کنیم. یکی از بهترین حرکات ورزشی برای صاف شدن شکم و پرورش […]…

  • افزایش ویتامین D بدن با مصرف این مواد غذایی

    مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین برای تقویت استخوان ها و سلامت بدن بسیار ضروری است.دکتر سلام در این مقاله شما را با چهار ماده غذایی که باعث تامین ویتامین D بدن می شوند بیشتر آشنا می کند. شما کلسیم مصرف می‌کنید که استخوان‌هایتان قوی و سالم بمانند. اما آیا می‌دانستید که اگر به میزان کافی […]…

  • فواید سلامتی ورزش کردن در آب

    آب درمانی و ورزش کردن در آب باعث افزایش سلامت و تسکین دردهای مفاصل و ناحیه کمر می شود.ورزش های آبی باعث افزایش گردش خون در بدن و ارتقای سلامت جسمی خواهند شد.هر نوع ورزشی برای تندرستی بدن مطلوب هست، اما ورزش‎هایی که با آب سر و کار دارند، فشار کمتری به بدن وارد می […]…

  • کاهش خطرات درمان سرطان سینه با سویا و کلم بروکلی

    بر اساس جدیدترین تحقیقاتی که در خصوص عوارض درمان سرطان سینه توسط محققان دانشگاه جرج تاون آمریکا صورت گرفته است متوجه این موضوع شده اند که مصرف سویا و کلم بروکلی می تواند عوارض درمان سرطان سینه را کاهش دهد. در این مقاله از دکتر سلام اطلاعاتی در مورد کاهش عوارض درمان سرطان سینه را […]…

  • با ویتامین C در سرما سیستم ایمنی بدن را تقویت کنید

    ویتامین C به صورت طبیعی در بدن تولید نمی شود و باید آن را هر روز مصرف کنید تا ویتامین C مورد نیاز بدن تامین شود. ویتامین C می تواند از بروز سرماخوردگی و آنفولانزا در فصل سرما جلوگیری کنید و همچنین مصرف این ویتامین باعث تقویت سیستم ایمنی بدن در فصل سرما می شود. […]…

  • بهترین زمان در روز برای ورزش کردن

    در اکثر تحقیقاتی که در خصوص بهترین زمان ورزش در روز صورت گرفته است بیشتر مربوط به ورزشکاران حرفه ای بوده است. ولی برای ایجاد تناسب اندام کلی، هر زمان در روز که برای شما راحت است ورزش کنید. در این مقاله از دکتر سلام بهترین زمان در روز برای ورزش کردن را آماده کرده […]…

  • بهترین راهکارها برای پیشگیری از اضطراب تکالیف

    یکی از خاصیت های پاییز این است که نمی گذارد ما درست و حسابی به کارهایمان برسیم و خیلی زود طول روز به اتمام می رسد. کم کم داریم به فصل امتحانات نزدیک می شویم و احتمال دارد که به تکالیف تان نرسید و این موضوع باعث ایجاد اضطراب در شما شود. اما اصلا نگران […]…

  • کاهش ابتلا به آلزایمر با استفاده از این رژیم غذایی

    زوال عقل یکی از خطرناک ترین و ناراحت کننده ترین شرایطی می باشد که هر فرد می تواند در طول زندگی خود با آن رو به رو شود. ولی اصلا جای نگرانی نیست چون می توانید با استفاده از رژیم غذایی مناسب از ابتلا به آلزایمر تا حدود زیادی جلوگیری کنید. در این مقاله از […]…

  • کلینیک زیبایی دکتر مجید صالح

      جراحی فک جهت بهبود زیبایی و عملکرد صورت انجام میشود عملکرد فک شامل جویدن و حرکت مفصل گیجگاهی فکی TMJ و تنفس و تکلم میباشد جراحی فک میتواند به صورت جزیی یا زیاد بسته به شدت ناهنجاری بصورت نتیجه مستقل یاغیرمستقیم ازتاثیرات حرکات اجزای دیگر برروی عملکردهای صورت تاثیر گذار باشد   جراحی زیبایی […]…

  • دلایل آب نشدن چربی شکم

    چاقی و چربی های دور شکم یکی از رایج ترین عوارض مصرف فست فودها می باشد، کاهش وزن و آب کردن چربی دور شکم بهترین راه برای پیشگیری از بروز بیماری های قلبی و عروقی است. چربی‌های شکم معمولا آخرین قسمتی از بدن هستند که لاغر می‌شوند و از بین می‌روند. البته کم پیش می‌آید […]…

  • بهترین روش برای لاغری سریع

    به دلیل گرفتاری های روزمره شاید کمتر فرصت کنیم با ورزش و فعالیت بدنی به تناسب اندام ایده آل برسیم، به همین دلیل در این مقاله روش های لاغری سریع در خانه که نقش مهمی در رسیدن شما به وزن ایده آل دارد را بررسی می کنیم.تا به‌حال شنیده‌اید که کسی در لاغر شدن فرد […]…

  • دلایل بروز پادرد

    مشکلاتی از قبیل دردپا  و التهاب عضلات پا ناشی از عواملی است که با سبک زندگی و عادت های روزانه ما ارتباط مستقیمی دارد، استفاده از کفش های پاشنه بلند و به اصطلاح مد یکی از عوامل اصلی بروز دردپا در افراد است. وقتی صحبت از پادرد می شود، مشکلاتی همچون پینه پا، التهاب عضلات […]…