روی خط خبر

  • فال روزانه : فال امروز 2 بهمن

    فال روزانه 2 بهمن امروز شما چگونه خواهد گذشت ؟ فروردین: شما یک پروژه را فقط به خاطر اینکه ببینید از عهده اش بر می‌آیید یا نه شروع کرده اید، بنابراین باید قبل از اینکه برای اجرای پروژه دیگری تصمیم گیری کنید مدتی صبر کنید. به جای اینکه به خاطر حوادث آینده که هنوز اتفاق نیفتاده خودتان را نگران کنید، از وقتتان استفاده کرده و برای کارهای آینده خود زیربنای بهتری را پی ریزی کنید. شاید در ظاهر پیشرفتهای شما به نظر نیاید؛ ولی تلاشهای شما تا چند هفته آینده به ثمر خواهند نشست. اردیبهشت: شما امروز بر سر دوراهی قرار می‌گیرید. شما می‌دانید…

  • سلامتی در فصل زمستان

    نتایج بررسی های اخیر نشان می دهد، تنها سرما و تاریکی زودهنگام روزهای زمستان نیست که احساس غم انگیز در فرد ایجاد می کند؛ بلکه برنامه غذایی نیز در این امر تاثیر دارد. برای پیش گیری از مشکلات مربوط به این فصل به چند روش که در این مطلب به آن اشاره شده است، می پردازیم. خشکی و زبری پوست استفاده از وسایل گرمازا و دوش های طولانی مدت اگر چه باعث گرم شدن شما می شود اما پوست را نیز خشک می کند. با مصرف نان و برنج سبوس دار رطوبت بدن را حفظ کنید. لیپید موجود در این نوع موادغذایی باعث کاهش خشکی و قرمزی پوست می شود. لیپید باعث محکم شدن سلول های…

  • درمان خروپف های شبانه

    خروپف به دلیل مسدود شدن مجرای تنفسی اتفاق می افتد حال ممکن است این انسداد  بعلت یک سرماخوردگی و یا ناهنجاری های آناتومیکی در بینی و یا گلو باشد.در هر حال، شایع ترین علت خروپف این است که عضلات اطراف و یا داخل گلو بیش از حد شل و در حال استراحت می باشند .این بدان معناست که مدخل ورودی گلو باریک می شود و هوا برای عبور با مشکل مواجه می گردد. در حالیکه شخص به همان اندازه هوا برای ریه ها نیازمند است در نتیجه سرعت تنفس افزایش می یابد و زبان کوچک  و کام نرم  شروع به لرزش می کنند. این صدا که در اثر این لرزش ایجاد می شود خروپف نامیده…

  • منابع کلسیم به غیر از لبنیات

    اگر شماهم جزء آن دسته از افرادی هستید که با لبنیات میانه خوبی ندارید برای تامین کلسیم مورد نیاز بدنتان میتوانید مواد غذایی زیر را در رژیم غذایی خود اضافه کنید. ماهی ساردین نکته مهمی كه در رابطه با ماهی سـاردین وجود دارد اینكه این ماهی یکی از سالـم‌ترین انواع ماهی‌هاست که علاوه بر کلسیم فراوان، دارای میزان بسیار زیادی از امگا3 و ویتامین D است. پیشـنهاد ما به شما این است که این ماهی را به سـالاد یونانی اضافه کرده یا آن را به تنهایی و بدون هیچ افزودنی‌ای میل کنید و از طعم خوشایند آن لذت ببرید. لوبیا سفید این دانه کرم‌ رنگ و سبک، از آن…

  • بهترین جایگزین قهوه در رژیم غذایی

    اگر میخواهید قهوه را ترک کنید بدون آنکه کسالت بر شما غلبه کند میتوانید از جایگزین هایی که در ادامه مقاله معرفی شده است استفاده کنید. به گزارش آلامتو به نقل از زومیت؛ اغلب مردم شب‌ها دیر به رختخواب می‌روند و صبح را با خواب‌آلودگی روتین یکسانی تکرار می‌کنند: با نارضایتی آماده می‌شوند و نیمه هشیار به سر کار می‌روند. بعد مستقیماً به آشپزخانه‌ی شرکت می‌روند تا به اکسیر نجات‌بخش کافئین پناه ببرند و اولین فنجان قهوه‌ی خود را بنوشند. اما قهوه همیشه بهترین راه برای هشیاری و انرژی گرفتن نیست. در حقیقت قهوه می‌تواند یک روز بد را بدتر کند. کافئین اعتیادآور است و اگر سر ساعت به قهوه دسترسی نداشته باشید، با سردرد وحشتناکی…

  • فال روزانه : فال امروز 1 بهمن

    فال روزانه 1 بهمن امروز شما چگونه خواهد گذشت ؟  فروردین: همان شخصی که دیروز سر راه شما ایستاده و مانع شما بود، ممکن است امروز مانند بهترین حامی‌شما عمل کند. انرژی تان را در سعی برای فهمیدن اینکه ماجرا چیست تلف نکنید. فقط حمایتی را که در گام‌های پیش رویتان لازم خواهید داشت، از کسی که به شما می‌رساند قبول کنید. این عمر شماست، سعی کنید جنبه‌های درک و شناخت خود را تقویت کنید. اردیبهشت: اگرچه ماده اردک‌های معروف شما همه به صف ایستاده‌اند، به نظر می‌رسد دارند آن را در فاصله انجام می‌دهند. این معنی این که شما باید تا…

  • دستگاه تصفیه آب صنعتی – سختی گیر آب و تصفیه فاضلاب

    مهم ترین فعالیت های شرکت آتیه انرژی تلاش با حضور مهندسین مجرب در حوزه تصفیه آب صنعتی و تصفیه فاضلاب صنعتی و تصفیه فاضلاب بهداشتی و ارائه سختی گیر رزینی ، سختی گیر الکترونیکی ، سختی گیر مغناطیسی وفروش آنتی اسکالانت تولید دستگاه آب شیرین کن صنعتی (اسمز معکوس ) دستگاه تصفیه آب صنعتی جهت استفاده در تمامی صنایعی که به آب نیاز دارند ولی آب سخت و شوری دارند حتی قابلیت تصفیه آب دریا نیز می باشد. تصفیه آب صنعتی به صورت اسمز معکوس: اسمزمعکوس یک نوع عملیاتی فیزیکی برروی سیال آب است که قادر به این است ازیک نوع مایه توسط ممبران احلال کاملا خالص تولید کند.این تکنولوژی تواناسس اسن را…

  • انواع سوختگی و کمک های اولیه درمان آن

    یكی از این مشكلات سوختگی حتی به صورت خفیف و جزیی است. براستی اگر چنین اتفاقی برای ما یا اطرافیان مان رخ دهد باید چه كار بكنیم؟ آمارها نشان می دهد از هر 14 نفری كه در جهان بستری هستند یك نفر دچار سوختگی است.بنابراین هر فردی باید آمادگی و اطلاعات لازم راجع به روش های برخورد با این اتفاق را داشته باشد. سوختگی در سراسر دنیا یك معضل مهم بهداشتی محسوب می شود. این پیامد بیش از هر نوع بیماری برای بیمار و خانواده اش اختلالات جسمی و روانی را به وجود می آورد و مشكلات اقتصادی را برای آنها و سیستم بهداشتی در پی دارد. سوانح سوختگی در كشورهای توسعه یافته و همچنین در حال توسعه روزبه روز افزایش…

  • سبزیجات ضد آلرژی کدامند؟

    این روزها در فصل پاییز آلرژی در اوج خودش قرارگرفته است و بهتر است تا با آن به جدیت مقابله کنیم؛ یکی از راه‌های درست این مبارزه استفاده از سبزیجات در مقابل آلرژی است. جعفری بر طبق آخرین تحقیقاتی که در سال گذشته انجام گرفته است؛ یکی از سبزیجاتی که می‌توان از آن برای مبارزه با آلرژی استفاده کرد جعفری است؛ جعفری به همراه بو و عطر بسیار دلپذیری که دارد می‌تواند شما را مقاوم در برابر آلرژی‌ها کند. سیر و پیاز یکی از دیگر از سلاح‌های مبارزه با آلرژی موادی هستند که شامل کورستین باشند؛ برای اینکه اینگونه مواد را…

  • چگونه بخوریم ولی چاق نشویم؟

    پایگاه اطلاع رسانی تاپ سانته فرانسه در گزارش اخیر خود روش جدیدی را برای مصرف مواد غذایی ارایه کرده است که از سوی آلن دلابو دکتر و مبتکر روش تغذیه ای به نام کرونو توصیه شده است. بر اساس این روش تغذیه ای، می توان در تمام روز نان، پنیر، شکلات، استیک و سیب زمینی خورد، لاغر شد و لاغر ماند. گفته شده این هنر مصرف مواد غذایی در ساعات مختلف روز است؛ اوقاتی که برای ساختار بدن و داشتن وضعیتی بهتر توصیه می شود. درصورتی که بر اساس عملکرد طبیعی…

  • بارداری در دوران قاعدگی ممکن است؟

    اما باید گفت که این امکان وجود دارد که وی در دوران خونریزی نیز باردار گردد. تعدادی دلیل برای این مهم وجود دارد که برجسته ترین آنها عبارت است از: دلیل تمام خونریزی های مهبلی عادت ماهیانه نمی باشد. مواقعی وجود دارد که زنان خونریزی کمی رو در زمان تخمک گذاری مشاهده مینمایند . این زمان درست زمانی می باشد که فرد برای باردار شدن کاملاٌ آماده بوده و به اصطلاح کشش رحمی وی بالاست. در زمان تخمک گذاری یک تخم از لوله تخمدان رها شده و بسمت پایین و لوله فالوپ (شیپور رحمی) حرکت میکند. این بسیار طبیعی است که دختری در زمان تخمک گذاری مقداری خون را مشاهده نماید و آن را حمل بر تغییر زمان عادت…

  • علت سرد شدن مرد در رابطه زناشویی

    مردان موجوداتی هستند ذاتا خشن، دلیل این خشن بودن را میتوان در تاریخ جستجو کرد، وقتی که مردان از قدیم الایام ( نه حالا در عصر فمنیسم ! ) وظیفه داشتند تا کارهای سخت را انجام بدهند، درنتیجه نیاز به روحیه و جسمی خشن داشتند تا بقا بشریت حفظ شود، چون اگر این نبود و مردان با زنان یکسان بودند، دیگر هیچ خانه ای ساخته نمیشد، هیچ غذایی شکار نمیشد و تا به الان نسل بشریت به احتمال زیاد منقرض میشد ! لذا میبینیم که این ویژگی خشن بودن، ویژگی مثبتی است و برای حفظ بقا و تکامل بشریت باید در کنار روحیه آرام زنان قرار گیرد. فمنیست ها و زن سالارها : « به این خروس نگاه کنید،…

  • ازدواج مجدد والدین و آسیب های فرزندان

    یکی از مهم‌ترین توصیه‌های متخصصان در شرایط شکست عاطفی یا طلاق این است که افراد بلافاصله وارد جریان عاطفی دیگری نشوند و حداقل به یک دوره زمانی نیاز است تا ناملایمات وارده از رابطه‌ی قبلی را شناسایی و از طریق راهکارهای صحیح ترمیم شوند. البته بسیارند افرادی که رابطه‌ عاطفی مشکل‌داری را با شروع رابطه‌ عاطفی دیگر قطع می‌کنند؛ این رفتار بسیار خطرناک است و همسران را در زندگی مشترک دچار مشکل می‌کند. البته نباید فراموش کرد بعضی زودتر با طلاق خود کنار می‌آیند، اما برخی دیگر خیلی سخت شرایط جدید و جدایی را می‌پذیرند. به‌طور کلی توصیه می‌شود افراد بعد از طلاق تا حداقل دو سال به فکر ازدواج مجدد نیفتند. سن مناسب فرزند برای ازدواج مجدد والدین…

  • برای کاهش استرس چه بخوریم؟

    چون استرس زیاد، بر سلامت جسمی  اثر می گذارد.راه های زیادی برای مقابله با آن وجود دارد که یکی از آن ها رعایت رژیم غذایی است. غذاهای ازبین برنده  استرس چگونه عمل می کنند؟ غذاها به چند روش استرس را از بین می برند. غذاهای آرامش بخش مثل یک کاسه آش جو، سطح سروتونین را در بدن بالا می برد. سروتونین، یک ماده شیمیایی آرامش بخش است. غذاهای دیگر سطوح کورتیزول و آدرنالین را کاهش می دهند که هورمون های استرسی هستند و به مرور زمان به بدن آسیب می رسانند. یک رژیم غذایی سالم ، با تقویت سیستم ایمنی و کاهش فشار خون، اثر استرس را کم می کند. آیا می دانید کدام غذاها کاهنده…

  • بهترین فصل سفر به سنگاپور

    برای سفر به هر کشوری باید در خصوص بهترین فصل سفر تحقیق کنید چراکه ممکن است با انتخاب نادرست زمان سفرتان دچار مشکلات مختلفی شوید. به گزارش آلامتو به نقل از سایت کجارو؛ سنگاپور کوچک‌ترین کشور جنوب شرقی آسیا، بیش از چهار و نیم میلیون نفر جمعیت دارد. این کشور دارای تنوع قومی و فرهنگی چشمگیری است. با وجود بازارهای هیجان‌انگیز، صدها پارک زیبا و بیش از ۶۰ جزیره نفس‌گیر، جای تعجبی ندارد که هرساله جمع کثیری از گردشگران به این کشور سفر می‌کنند. صنعت گردشگری، از منابع مهم درآمدی این کشور محسوب می‌شود. در این کشور تمدن‌های…

  • راههای افزایش دوام رنگ موی فانتزی

    شاید در انتخاب یک رنگ دائمی و یک رنگ فانتزی مردد باشید، در هر حال رنگ های متنوعی که می توانیم در دسته بندی رنگ های فانتزی پیدا کنیم بسیار جذاب هستند. اما این رنگ ها دوام زیادی ندارند و خیلی زود ممکن است از بین بروند و پاک شوند. پس اگر می خواهید رنگ موی فانتزی استفاده کنید، نکاتی است که باید به آنها دقت کنید تا رنگ موهایتان دوام بیشتری داشته باشد. به گزارش آلامتو به نقل از بانوی شهر؛ این را نیز در نظر داشته باشید که در هر حال رنگهای فانتزی برای افرادی مناسب هستند که به دنبال یک تغییر موقت هستند و نمی خواهند برای مدت زمان طولانی…

  • فال روزانه : فال امروز 30 دی

    فال روزانه 30 دی امروز شما چگونه خواهد گذشت ؟ فرودین: شما هنوز به سمت نقطه عطف قدرتمند زندگی خود پیش می‌روید، و اکنون احساس می‌کنید از همیشه به آن نزدیکتر شده‌اید. شما لزوما احساس راحتی و آرامش نمی‌کنید، چراکه روش‌های قدیمی که شما را به آینده مرتبط می‌ساختند در حال عوض شدن هستند، اما نگرش و دیدگاه جدید خود را به طور کامل مشخص کرده‌اید. خیلی خوب است که از رنجش‌ها و موانع که پیرامون مسیر خود می‌بینید آگاهی داشته باشید، اما خودتان را درگیر آن نکنید. اردیبهشت: این هفته شما لزوما زیاد دوست ندارید کارهایتان را انجام دهید! حتی اگر بدانید این کار چقدر…

  • غذاهای با پروتئین بالا و چربی پایین

    آیا شما هم از خوردن غذاهای یکنواخت و تکراری، مثلا خوردن سینه مرغ برای وعده شام خسته شده اید؟ یا حس می کنید مقدار پروتئین مصرفی تان در طول روز، کمتر از میزان مورد نیاز بدن تان است؟ به گزارش آلامتو به نقل از سایت فیتامین؛ طبق مطالعات صورت گرفته، مصرف بیشترین پروتئین در وعده های غذایی باعث می شود تا برای مدت طولانی تری احساس سیری کنید و سیستم های موجود در بدن تان بهترین کارایی خود را داشته باشند. بسیاری از دستورهای غذایی حاوی بیشترین پروتئین نیز سرشار از چربی و کلسترول بوده و به جای کمک به سلامتی بدن تان، باعث ابتلا به بیماری در شما خواهد شد. یک رژیم غذایی سالم و متعادل باید حداقل حاوی ۱۰ تا ۳۵ درصد پروتئین باشد؛…

  • زمان مصرف قرص آهن

    به گفته یك متخصص تغذیه، مناسب‌ترین زمان استفاده از قرص‌ آهن، هنگامی است كه معده خالی باشد زیرا در این حالت بدن بیشترین میزان آهن را جذب می‌كند. دكتر خدیجه رحمانی عضو هیات علمی دانشكده تغذیه صنایع غذایی و انستیتو تحقیقات تغذیه‌ای دانشگاه شهید بهشتی، در این رابطه افزود: اگر كسی پس از استفاده از قرص آهن به ویژه با معده خالی حالت تهوع پیدا كند می‌تواند آن را پس از غذا و قبل از خواب مصرف كرده و بلافاصله بخوابد.وی ادامه داد: دخترانی كه در وعده‌های غذایی‌شان گوشت وجود ندارد و از پروتئین گیاهی مثل حبوبات استفاده می‌كنند باید همراه با وعده‌های غذایی‌شان حتما از یك منبع…

  • در روز چقدر چای بخوریم؟

    نوشیدن بیش از 3 لیوان چای در روز ممنوع صابر حبیبی، متخصص تغذیه  عنوان کرد: تحقیقات نشان داده است افرادی که بیش از 7 فنجان چای در روز می نوشند با احتمال بیشتری نسبت به اشخاصی که 3 لیوان چای در روز مصرف می کنند در خطر ابتلا به سرطان پروستات قرار دارند. وی در ادامه مطلب خود افزود: قبلاً تصور می شد مصرف زیاد چای می تواند مانع از ابتلا به اضافه وزن و فشار خون شود و از بعضی از سرطان ها پیشگیری کند.حبیبی تصریح کرد: اما امروزه زیاده روی در مصرف چای احتمال ابتلا به شایع ترین نوع سرطان در بین مردان را افزایش می دهد.وی اظهار کرد: اما این خطر فقط…