آذر نیوز آنلاین - 159 روز پیش - 14 بازدید
آگهی رایگان | تماس با ما | اخبار مرتبط | منبع خبر | نیازمندی

۱۰ عادت خوب که در مبتلایان به آرتریت روماتویید کمک کننده است

دکتر کامران جلالی در این مقاله از دکتر سلام ۱۰ عادت خوب که در مبتلایان به آرتریت روماتویید کمک کننده است را ذکر می کند، با دکتر سلام همراه باشید. ۱- یکی از باورهای غلط این است که چون آسیب دیده ایم ورزش نکنیم در حالیکه بدون فعالیت فیزیکی قدرت عضلانی را از دست می‌دهید و این دردهای روماتیسمی را تشدید میکند. خوشبختانه فعالیت فیزیکی ملایم می تواند سبب آزادسازی اندورفین ها شود که خود به تسکین درد کمک می‌کند. ۲-ریلکسیشن را تمرین کنید دکتر کامران جلالی در این باره گفت: خود را آرام و رها سازید اما تعداد