سلامت نیوز:مطالعات زیادی در مورد تاثیر ورزش بر سلامت روان در افراد مسن انجام شده است. به گزارش سلامت نیوز به نقل ازمهر، محققان دانشگاه کلمبیا و دانشگاه میامی آمریکا در مطالعه خود به مقایسه نتایج دو مجموعه اسکن مغز و تست های ارزیابی حافظه و مهارت های فکری در 879 فرد سالمند پرداختند. این تست ها با 5 سال فاصله انجام شده بود. پژوهشگران دریافتند زوال حافظه در افرادی که فعایت های ورزشی با شدت کمتر داشتند نظیر پیاده روی آهسته و یوگا، به مراتب بیشتر از افرادی بود که فعالیت ورزشی شان شدیدتر بود و ورزش های نظیر دویدن و ورزش های کاردیو را انجام می دادند. یافته ها نشان داد اختلاف این دو گروه معادل 10 سال اختلاف سنی در مغزشان بود. همچنین محققان متوجه شدند فعالیت های مداوم هوازی نظیر پیاده روی سریع ر



کلمات کلیدی

اطلاعات خبر

گروه سلامت
منبع سلامت نیوز
تاریخ ارسال 14 روز پیش
بازدید 1
مشابه مشابه