کربوهیدرات بهترین منبع غذایی برای ورزشکاران روزه‌دار

یک متخصص علم تمرین معتقد است، بهترین زمان برای انجام تمرینات ورزشی برای ورزشکاران روزه‌دار 2 ساعت قبل از افطار است تا ورزشکار بتواند بلافاصله کمبود ذخایر گلیکوژنی و کم‌آبی بدن خود را جبران کند.

اطلاعات خبر

گروه ورزشی
منبع ایسنا
تاریخ ارسال 10 روز پیش
بازدید 2
مشابه مشابه
لینک کوتاه http://www.azarnewsonline.com/khabar/617719
 
Alexa Traffic for azarnewsonline.com